Καθιστική ζωή και φλεβικό σύστημα: πώς επηρεάζονται τα πόδια και πότε χρειάζεται έλεγχος
Αίσθημα βάρους στα πόδια, πρήξιμο στους αστραγάλους, κόπωση που επιδεινώνεται όσο περνά η ημέρα. Πολλοί άνθρωποι με καθιστική εργασία αποδίδουν αυτά τα ενοχλήματα στην κούραση ή στην έλλειψη άσκησης. Παράλληλα, συχνά βιώνουν και ψυχολογική επιβάρυνση, καθώς η εμφάνιση των ποδιών προκαλεί αμηχανία ή ανησυχία στην καθημερινότητά τους.
Στην πραγματικότητα, η καθιστική ζωή αποτελεί σημαντικό επιβαρυντικό παράγοντα για το φλεβικό σύστημα και μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση ή την επιδείνωση της φλεβικής ανεπάρκειας. Η σωστή ενημέρωση και η έγκαιρη ιατρική εκτίμηση παίζουν καθοριστικό ρόλο, ώστε τα συμπτώματα να μην εξελιχθούν σε πιο προχωρημένα στάδια.
Τι σημαίνει καθιστική ζωή για το φλεβικό σύστημα
Η καθιστική ζωή χαρακτηρίζεται από πολύωρη παραμονή σε καθιστή θέση, με περιορισμένη κίνηση των κάτω άκρων. Σε αυτές τις συνθήκες, η φυσιολογική λειτουργία της φλεβικής κυκλοφορίας διαταράσσεται.
Οι φλέβες των ποδιών καλούνται να επιστρέψουν το αίμα προς την καρδιά, κόντρα στη βαρύτητα. Για να συμβεί αυτό αποτελεσματικά, βασικό ρόλο παίζουν οι φλεβικές βαλβίδες και η λεγόμενη «μυϊκή αντλία» της γάμπας, η οποία ενεργοποιείται με την κίνηση.
Όταν τα πόδια παραμένουν ακίνητα για πολλές ώρες, η μυϊκή αντλία υπολειτουργεί, το αίμα λιμνάζει στα κάτω άκρα και αυξάνεται η φλεβική πίεση. Με την πάροδο του χρόνου, η κατάσταση αυτή επιβαρύνει σταδιακά τη φλεβική λειτουργία.
Πώς η καθιστική ζωή επηρεάζει τη φλεβική αιμοδυναμική
Ιδιαίτερη σημασία έχει το γεγονός ότι η καθιστική ζωή δεν επηρεάζει μόνο τις επιφανειακές φλέβες, αλλά συνολικά τη φλεβική αιμοδυναμική. Η παρατεταμένη ακινησία μειώνει τη συχνότητα και την αποτελεσματικότητα της μυϊκής σύσπασης στις γάμπες, με αποτέλεσμα τη σταδιακή καταπόνηση των φλεβικών βαλβίδων.
Υπάρχει τάση το φλεβικό τοίχωμα να είναι πιο χαλαρό και οι βαλβίδες λιγότερο αποτελεσματικές. Με τα χρόνια, η συνεχής αυτή επιβάρυνση μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμες λειτουργικές αλλοιώσεις, ακόμη και σε άτομα χωρίς εμφανείς κιρσούς.
Ποια συμπτώματα προκαλεί η καθιστική ζωή
Η επιβάρυνση του φλεβικού συστήματος από την καθιστική ζωή δεν εκδηλώνεται πάντα άμεσα με εμφανείς φλέβες. Πολύ συχνά προηγούνται συμπτώματα όπως:
- αίσθημα βάρους ή κόπωσης στα πόδια
- πόνος ή καύσος, κυρίως μετά από πολλές ώρες καθιστικής εργασίας
- πρήξιμο στους αστραγάλους ή στις γάμπες
- νυχτερινές κράμπες
- αίσθημα τάσης ή δυσφορίας
- επιδείνωση των ενοχλημάτων με τη ζέστη
Τα συμπτώματα αυτά συχνά βελτιώνονται με την κίνηση, γεγονός που αποτελεί χαρακτηριστικό στοιχείο φλεβικής επιβάρυνσης.
Καθιστική ζωή και φλεβική ανεπάρκεια
Η καθιστική ζωή ή η πολύωρη ορθοστασία συγκαταλέγονται στους βασικούς παράγοντες που ευνοούν ή επιδεινώνουν τη φλεβική ανεπάρκεια. Σε άτομα με κληρονομική προδιάθεση, ορμονικές μεταβολές ή αυξημένο σωματικό βάρος, η χρόνια φλεβική στάση μπορεί να επιταχύνει την εξέλιξη της νόσου.
Η φλεβική ανεπάρκεια αποτελεί το υπόβαθρο πάνω στο οποίο εμφανίζονται οι ευρυαγγείες, οι κιρσοί και πιο προχωρημένες φλεβικές αλλοιώσεις. Δεν πρόκειται, επομένως, για απλό αισθητικό ζήτημα, αλλά για εξελικτική διαταραχή της φλεβικής λειτουργίας.
Πότε η καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών
Η παρατεταμένη ακινησία μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αυξήσει τον κίνδυνο θρόμβωσης, ιδιαίτερα όταν συνυπάρχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου. Μπορεί να εμφανιστεί θρόμβωση στις επιφανειακές φλέβες (θρομβοφλεβίτιδα) ή, πιο σπάνια, εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση.
Για τον λόγο αυτό, συμπτώματα που επιμένουν ή επιδεινώνονται δεν πρέπει να αγνοούνται και απαιτούν ιατρική εκτίμηση.
Πώς γίνεται η διάγνωση
Η αξιολόγηση της φλεβικής επιβάρυνσης δεν βασίζεται μόνο στα συμπτώματα. Το βασικό διαγνωστικό εργαλείο είναι το έγχρωμο υπερηχογράφημα φλεβών (Triplex), το οποίο επιτρέπει την αιμοδυναμική μελέτη του φλεβικού συστήματος.
Με το Triplex αξιολογείται η λειτουργία των φλεβικών βαλβίδων, εντοπίζεται η φλεβική παλινδρόμηση και καθορίζεται η έκταση της φλεβικής ανεπάρκειας. Χωρίς υπερηχογραφικό έλεγχο, η εκτίμηση δεν θεωρείται ολοκληρωμένη.
Στο εξειδικευμένο Ιατρείο Φλεβικών Παθήσεων Siafakas Vein Center, ο έλεγχος πραγματοποιείται από τον ίδιο τον αγγειοχειρουργό, στο πλαίσιο συνολικής αιμοδυναμικής αξιολόγησης.
the
info
Πώς αντιμετωπίζεται η φλεβική επιβάρυνση από την καθιστική ζωή
Η αντιμετώπιση είναι πάντα εξατομικευμένη και εξαρτάται από τα ευρήματα του Triplex και το στάδιο της φλεβικής ανεπάρκειας. Η σύγχρονη φλεβολογία διαθέτει ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές, όπως οι ενδοφλέβιες θερμικές μέθοδοι με Laser, οι οποίες θεωρούνται διεθνώς η πρώτη επιλογή για την αντιμετώπιση των κιρσών.
Παράλληλα εφαρμόζονται η σκληροθεραπεία, καθώς και μη θερμικές τεχνικές, όπως η μηχανοχημική σύγκλειση, με ορισμένους ανατομικούς περιορισμούς. Σε επιλεγμένες περιπτώσεις πραγματοποιούνται και μικροφλεβεκτομές. Οι τεχνικές μπορούν να συνδυαστούν, προσφέροντας το βέλτιστο λειτουργικό και πιο φυσικό αποτέλεσμα.
Οι θεραπείες μπορούν να πραγματοποιηθούν ακόμη και με τοπική αναισθησία, μόνο όπου χρειάζεται, προσφέροντας ασφάλεια και άνεση.
Πρόληψη και καθημερινές συνήθειες
Η καθιστική ζωή δεν μπορεί πάντα να αποφευχθεί. Ωστόσο, η καλή ενυδάτωση, η αποφυγή παρατεταμένης ακινησίας και η τακτική ήπια άσκηση συμβάλλουν στη διατήρηση πιο σταθερών συνθηκών για τη φλεβική κυκλοφορία.
Τα μέτρα αυτά λειτουργούν υποστηρικτικά, αλλά δεν αντικαθιστούν την ιατρική αξιολόγηση όταν υπάρχουν συμπτώματα ή παθολογικά ευρήματα.
Συμπέρασμα
Η καθιστική ζωή αποτελεί έναν από τους συχνότερους επιβαρυντικούς παράγοντες για το φλεβικό σύστημα των κάτω άκρων. Το αίσθημα βάρους, το πρήξιμο και ο πόνος στα πόδια δεν πρέπει να θεωρούνται φυσιολογικά ή αθώα.
Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων, ο υπερηχογραφικός έλεγχος με Triplex και η παρακολούθηση από εξειδικευμένο αγγειοχειρουργό επιτρέπουν σωστή διάγνωση, στοχευμένη αντιμετώπιση και πρόληψη της εξέλιξης της φλεβικής νόσου.
Στο εξειδικευμένο Ιατρείο Φλεβικών Παθήσεων Siafakas Vein Center, κάθε περιστατικό αντιμετωπίζεται με επιστημονική τεκμηρίωση και εξατομικευμένο σχεδιασμό.
Ο Δρ. Αθανάσιος Σιαφάκας επιλέχθηκε από την Ελληνική Αγγειοχειρουργική Εταιρεία ως ο πρώτος εκπαιδευτής των Ελλήνων αγγειοχειρουργών στη σύγχρονη αντιμετώπιση των κιρσών και των ευρυαγγειών.