Πώς επηρεάζει η εγκυμοσύνη το φλεβικό σύστημα;

Σε ορισμένα σημεία μάλιστα, όπως τα πόδια, η κοιλιά και  τα γεννητικά όργανα, η διάταση των φλεβών μπορεί να είναι ιδιαίτερα μεγάλη, ώστε πλέον να μιλάμε για εμφάνιση κιρσών (μεγάλες διατεταμένες φλέβες που προβάλλουν από την επιφάνεια του δέρματος και έχουν οφιοειδή πορεία) ή εμφάνιση ευρυαγγειών (διατεταμένα αγγεία του δέρματος που έχουν όψη κόκκινων ή μπλε γραμμών).

Η κατάσταση επιβαρύνεται ακόμη παραπάνω, ειδικά στο τελευταίο τρίμηνο της κύησης, όταν η μήτρα καταλαμβάνει όλο και μεγαλύτερο χώρο μέσα στην πύελο. Έτσι, μπορεί να πιέζει μεγάλα φλεβικά στελέχη ή πλέγματα, επιβαρύνοντας ακόμα περισσότερο τις φλέβες στα κατώτερα μέρη του σώματος.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τις φλεβικές παθήσεις και την εγκυμοσύνη

1. Η ύπαρξη κιρσών και ευρυαγγειών επηρεάζουν την εγκυμοσύνη ή την ανάπτυξη του εμβρύου;

Μην ανησυχείτε! Η παρουσία κιρσών και ευρυαγγειών δεν επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου ούτε την εξέλιξη της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτά τα φλεβικά προβλήματα, ενώ μπορεί να δημιουργούν αισθητική ενόχληση στη μέλλουσα μητέρα, δεν επηρεάζουν την υγεία ή την ανάπτυξη του παιδιού.

2. Υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση φλεβικών παθήσεων στην εγκυμοσύνη;

Παρόλο που η εγκυμοσύνη δεν συνδέεται απαραίτητα με φλεβικά προβλήματα, υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες εμφάνισης κιρσών, ευρυαγγειών και άλλων φλεβικών παθήσεων.

Η κληρονομικότητα αποτελεί σημαντικό παράγοντα, καθώς τα άτομα με ιστορικό φλεβικών προβλημάτων έχουν αυξημένη πιθανότητα να αντιμετωπίσουν φλεβικές παθήσεις κατά την εγκυμοσύνη.

Επιπλέον, η δεύτερη και κάθε επόμενη εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης φλεβικών προβλημάτων. Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η εγκυμοσύνη δεν επιφέρει αυτόματα την εμφάνιση φλεβικών παθήσεων σε κάθε κύηση.

3. Τι χρειάζεται να κάνω για να απαλλαχτώ από τους κιρσούς μετά την εγκυμοσύνη;

Η αντιμετώπιση των κιρσών αποτελεί συχνή ανησυχία για πολλές γυναίκες. Επειδή στις περισσότερες περιπτώσεις οι διογκωμένες φλέβες θα υποστραφούν σε μεγάλο βαθμό και θα επανέλθουν στην κανονικότητά τους, μετά τον τοκετό, η απόφαση για την αντιμετώπισή τους δεν λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πιο συγκεκριμένα, συνίσταται στις γυναίκες να αναζητήσουν λύση για τους κιρσούς ή τις ευρυαγγείες τουλάχιστον 6 μήνες μετά τον τοκετό.

4. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίστηκαν κιρσοί. Να ανησυχήσω;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η εμφάνιση κιρσών είναι συνηθισμένη αλλά δεν παύει να προκαλεί ανησυχία σε πολλές μέλλουσες μητέρες, ιδιαίτερα σε αυτές που κυοφορούν πρώτη φορά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε, ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η εμφάνιση κιρσών ή ευρυαγγειών δεν αποτελεί σοβαρό πρόβλημα, απλά είναι αισθητικά ενοχλητικό.

Η μόνη περίπτωση που θα πρέπει να ζητηθεί επείγουσα ιατρική συνδρομή είναι η θρόμβωση των κιρσών. Συμπτώματα όπως ο έντονος πόνος στην περιοχή του θρομβωμένου κιρσού, η ερυθρότητα και θερμότητα στην περιοχή της θρόμβωσης καθώς και η σκληρή επιφάνεια της προσβεβλημένης φλέβας, θα πρέπει να σας κινητοποιήσουν και να ζητήσετε άμεση ιατρική παρέμβαση για αξιολόγηση και θεραπεία.

Σε κάθε άλλη περίπτωση, η εμφάνιση φλεβικών προβλημάτων είναι συνηθισμένη και δεν θα πρέπει να σας δημιουργεί ανησυχία.

5. Μπορώ να κάνω κάτι για να βοηθήσω το φλεβικό μου σύστημα ενώ είμαι έγκυος;

Υπάρχουν πολλά χρήσιμα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας  για να βοηθήσετε στην καλύτερη λειτουργία του φλεβικού συστήματος:

• Η κίνηση βοηθάει: Όταν χρειαστεί να σταθούμε όρθιοι για ώρα, αλλάζουμε το βάρος του σώματος μας πότε στο ένα πόδι και πότε στο άλλο.
• Αποφεύγουμε την πολύωρη ορθοστασία ή να καθόμαστε πολλή ώρα με τα πόδια κάτω (ιδιαίτερα σε συνδυασμό με έκθεση σε θερμότητα π.χ. σιδέρωμα).
• Όταν καθόμαστε δεν σταυρώνουμε τα πόδια.
• Αν η δουλειά μας είναι καθιστική, σηκωνόμαστε σε τακτά χρονικά διαστήματα και περπατάμε (τουλάχιστον 7 συνεχόμενα βήματα).
• Ασκήσεις σε καθιστή θέση: α) Κρατάμε τα δάχτυλα των ποδιών στο πάτωμα και ανεβοκατεβάζουμε τις πτέρνες 10 φορές, εναλλάξ κάθε πόδι και μετά μαζί. β) Κάνουμε κυκλικές κινήσεις του άκρου ποδός 10 φορές γ) τεντώνουμε τα γόνατα και τα κρατάμε τεντωμένα μετρώντας αργά ως το πέντε.
• Ασκήσεις σε όρθια θέση: α) Κρατάμε τα δάχτυλα των ποδιών στο πάτωμα και ανεβοκατεβάζουμε τις πτέρνες 10 φορές, εναλλάξ κάθε πόδι και μετά μαζί β) στηριζόμαστε εναλλάξ στις μύτες και στις πτέρνες μένοντας σε κάθε θέση για 1 δευτερόλεπτο.
• Όταν νιώσουμε τα πόδια μας να αρχίσουν να βαραίνουν ή να πρήζονται, τα ανασηκώνουμε πιο ψηλά από το γοφό (σε καθιστή στην αρχή της εγκυμοσύνης. Μετέπειτα, λόγω του μεγέθους της κοιλιάς, αυτό είναι δύσκολο) ή πιο ψηλά από το στήθος (σε ξαπλωμένη θέση) για 15 – 20 λεπτά της  ,  όταν η κοιλιά έχει πια μεγαλώσει.
• Σωματική άσκηση: Δεν χρειάζονται υπερβολές. Ένας περίπατος με τα πόδια καθημερινά είναι αρκετός.
• Έλεγχος του σωματικού βάρους: Η διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους είναι μεγάλης σημασίας, όχι μόνο για το φλεβικό σύστημα αλλά και για μια ομαλή εγκυμοσύνη κι υγιεινή ζωή.
• Φοράμε άνετα ρούχα : Αποφεύγουμε τα στενά ρούχα, ιδιαίτερα όσα σφίγγουν στους μηρούς ή αμέσως κάτω από το γόνατο. Επίσης, αποφεύγουμε τα στενά παπούτσια και τα πολύ ψηλά τακούνια.
• Αποφεύγουμε να ξαπλώνουμε στη δεξιά πλευρά του σώματος, ώστε να μην πιέζεται η κάτω κοίλη φλέβα από τη διογκωμένη μήτρα. Αυτό μπορούμε να το πετύχουμε βάζοντας ένα μαξιλάρι κάτω από τη δεξιά πλευρά του σώματος.
• Διατηρούμε ενυδατωμένο τον οργανισμό μας, καταναλώνοντας άφθονες ποσότητες υγρών.
• Υπάρχουν ειδικά ελαστικά καλσόν ή κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης για εγκυμοσύνη που βοηθούν σε περιπτώσεις κιρσών ή σε περιπτώσεις που έχουμε επιδείνωση. Επίσης, οι ειδικές αυτές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης, προκαλούν ανακούφιση.