Τηλ: 210 699 6342
News and articles

Ψηλοτάκουνα στις γιορτές: Πώς να τα απολαύσετε με στυλ και άνεση

Φανταστείτε: Η πολυαναμενόμενη βραδιά του ρεβεγιόν έφτασε. Έχετε επιλέξει το τέλειο φόρεμα, έχετε κάνει το ιδανικό μακιγιάζ και τα μαλλιά σας δείχνουν υπέροχα. Τι λείπει; Μα φυσικά, τα αγαπημένα σας ψηλοτάκουνα! Αυτά που σας χαρίζουν ύψος, κομψότητα και σας κάνουν να νιώθετε ακαταμάχητη.

Όμως, καθώς ετοιμάζεστε να τα φορέσετε, ένα μικρό άγχος σας κυριεύει. Μήπως η λαμπερή σας εμφάνιση σας κοστίσει την άνεση των ποδιών σας; Μην ανησυχείτε! Η αλήθεια είναι πως η περιστασιακή χρήση ψηλοτάκουνων, όπως σε ένα ρεβεγιόν ή σε μια γιορτινή έξοδο, δεν πρόκειται να σας δημιουργήσει προβλήματα. Αρκεί να ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές.

Πώς να φροντίσετε τα πόδια σας και στις γιορτές

Επιλέξτε το σωστό ύψος

Προτιμήστε τακούνια με ύψος έως 5 εκατοστά για μεγαλύτερη άνεση και σταθερότητα. Έτσι, θα μειώσετε την πίεση στα πόδια και θα αποφύγετε την κούραση και τον πόνο.

Φορέστε άνετα παπούτσια

Το ότι θα φορέσετε ψηλοτάκουνες γόβες δε σημαίνει ότι θα πρέπει να είναι και άβολες. Διασφαλίστε ότι τα παπούτσια σας εφαρμόζουν σωστά και δεν πιέζουν τα πόδια σας. Δώστε προσοχή στο μέγεθος, το πλάτος και το υλικό του παπουτσιού.

Κάντε διαλείμματα

Αν σκοπεύετε να χορέψετε ή να μείνετε όρθιες για πολλή ώρα, κάντε συχνά διαλείμματα για να ξεκουράσετε τα πόδια σας. Καθίστε για λίγο, βγάλτε τα παπούτσια σας και κάντε μασάζ στα πόδια σας για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος.

Κάντε ασκήσεις

Απλές ασκήσεις, όπως η περιστροφή των αστραγάλων και το τέντωμα των ποδιών, μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, η άσκηση βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών των ποδιών, πράγμα που συμβάλλει στην καλή λειτουργία των φλεβών.

Ενυδατώστε τον οργανισμό σας

Πίνετε άφθονο νερό για να διατηρείτε την καλή κυκλοφορία του αίματος. Η ενυδάτωση είναι σημαντική για τη γενικότερη υγεία του οργανισμού, αλλά και του κυκλοφορικού συστήματος ειδικότερα.

the
info

Πόδια υγιή και όμορφα, για πάντα!

Τα ψηλοτάκουνα, λοιπόν, μπορούν να σας συνοδεύσουν στις γιορτινές σας εμφανίσεις, χαρίζοντας σας κομψότητα και αυτοπεποίθηση, χωρίς να απειλήσουν την υγεία των ποδιών σας. Αρκεί να θυμάστε ότι η περιστασιακή τους χρήση είναι το κλειδί. Η συχνή χρήση τους για πολλές ώρες μπορεί να επιβαρύνει τα πόδια, το μυοσκελετικό σύστημα και τις φλέβες.

Γι’ αυτό, μετά από τις γιορτές, δώστε στα πόδια σας την φροντίδα και την προσοχή που τους αξίζει. Ακολουθήστε τις συμβουλές που αναφέραμε, διατηρήστε ένα υγιές βάρος, αποφύγετε την καθιστική ζωή και μη διστάσετε να επισκεφθείτε έναν εξειδικευμένο αγγειοχειρουργό στις φλεβικές παθήσεις για να ελέγξετε την υγεία των ποδιών σας.

Σήμερα, η αντιμετώπιση των κιρσών είναι εύκολη, άμεση και ανώδυνη, χάρη σε σύγχρονες μεθόδους όπως το laser που είναι η κορυφαία μέθοδος θεραπείας. Έτσι, ακόμα και αν αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα, η λύση είναι πλέον εύκολη και προσβάσιμη. Με την κατάλληλη καθοδήγηση, θα μπορείτε να απολαμβάνετε όμορφα και υγιή πόδια, γεμάτα αυτοπεποίθηση και άνεση, όχι μόνο στις γιορτές, αλλά και κάθε μέρα του χρόνου!

Ευχαριστούμε θερμά για τις πληροφορίες τον κορυφαίο αγγειοχειρουργό Αθανάσιο Σιαφάκα, ιδιοκτήτη του Siafakas Vein Center και πρωτοπόρο στην εφαρμογή του πιο σύγχρονου Laser 1940nm, για την θεραπεία των κιρσών κάτω άκρων.